Ana pirang-pirang keuntungan kesehatan kanggo kemul sauna kalebu, bobot awak, detoksifikasi, detoksifikasi, tambah metabolisme, lan sistem kekebalan sing kuwat. Panas sing dikendhaleni, wis entek, bakal nyebabake kringet lan ngeculake racun. Asile kelangan lemak awak sing berlebihan kasebut. Bebarengan karo diet lan olahraga, kemul sauna inframerah bisa njaga sistem kekebalan sehat lan bobot awak. Mundhut racun nggawe sistem kekebalan sehat lan bisa ningkatake metabolisme sampeyan nyepetake lemak awak. Relaksasi minangka asil liyane saka panas inframerah digunakake ing kemul. Panas sing dikontrol lan nyedhot otot nyeri sing ngidini awak terus maju lan kuwat sajrone sedina.
Langkah-langkah kanggo nggunakake Blanket Sauna
Preparation: ngresiki awak lan mesthekake yen kulit wis resik.
Nyandhang cahya, kringet nyerep, lan sandhangan ambegan.
Proses panggunaan: nyebar browy sauna warata ing amben utawa lemah rata.
Nguripake pengontrol lan nyetel suhu sing nyaman (biasane antarane 40 ° C lan 60 ° C).
Lungguh ing kemul Sauna, priksa manawa awak kepenak lan cidra warata.
Miwiti kemul Sauna lan nyetel wektu panggunaan miturut kabutuhan pribadi. Apike kanggo nggunakake kanggo ora luwih saka 15 menit sepisanan lan mboko sithik mundhak udakara 30 menit.
penting sing mbutuhake perhatian:
Banyu replenish wektu sajrone digunakake kanggo ngindhari dehidrasi.
Ing pungkasan, njagong dhisik banjur alon-alon mandheg nganti ora garing sing disebabake.
Aja nggunakake latihan sing gedhe banget lan sregep kanggo nyegah lemes fisik sing gedhe banget.
Kahanan fisik tartamtu (kayata meteng, hipertensi, penyakit jantung, lan sapiturute) mbutuhake konsultasi karo dokter sadurunge digunakake.
4, Cara Pangopènan kanggo Blanket Sauna
Bukti kelembapan, bukti rodent, lan polusi bukti: mesthekake yen kemul sauna disimpen ing lingkungan sing garing lan resik kanggo ngindhari kelembapan lan polusi.
Panyimpen sing aman: Sawise nggunakake, mangga pasang produk ing papan sing aman lan ora nyelehake obyek sing abot kanggo nyegah kisut, ubah, utawa karusakan ing sirkuit internal.
Wektu Pos: Aug-14-2024
